今天是三九天的第几天 现在是三九天第几天

江河奔流，古今风云榜淘尽；最近在这段时间，冷得人直哆嗦- 出门恨不得裹上三层棉袄。这时候要是有人忽然问起："今天到底算三九天的第几天啊?"估计不少人得愣住~毕竟在这数九寒天的算法确实稍微讲究。别急,咱们今天就掰开了揉碎了讲讲;怎么算清楚自己正处在三九天的哪一个阶段、顺便聊聊在这段时间该怎么照顾好自己。下面大家跟着小编来了解一下今天是三九天的第几天 现在是三九天第几天。

大家可能不知道;说说大伙儿最关注的日期问题...依据老祖宗传下来的算法。三九天可不是随便哪天开始的 得从冬至后的第三个九天算起.举个具体例子。像2025年冬至是12月21日，哪往后数27天三九天正好落在1月8日到1月16日在这九天！要是今天刚好是1月12日.哪您正处在三九第五天这时候的冷可不是闹着玩的...早上出门看到路边水洼都冻得硬邦邦的;连哈口气都能在围巾上结层霜！

知道具体天数有啥用呢？!在这可不是单纯的数字游戏。三九天的每一个阶段都有讲究;好比说头三天是寒气初露锋芒- 中间三天最是刺骨，后三天固然还冷但能感觉到阳气慢慢回升.

说实在的，如说现在要是三九第六天哪正是冷到骨头缝的时候，这时候穿秋裤都得选加绒加厚的,喝口热水都能从喉咙暖到胃里...有经历 的老人家这时候都会把窗户缝用胶条封严实 生怕漏进来一丝冷风。

说到保暖,此地头学问可大了。您知道为什么三九天要重点护住后脖颈吗?!由于在这地方有风池、风府几个不能少穴位、冷风钻进去最好办感冒。

这时候要是三九第七天出门前最佳把围巾绕两圈打个结，骑车的人更得把耳朵捂严实.厨房里炖锅羊肉汤正合适，放点当归枸杞、喝完整个人从里到外都热乎。

不过要注意别喝太烫，这天儿本来就干燥 烫着食道可得不偿失。

运动在这事儿也得讲究时段。要是目前正值三九第四天大清早六点天还黑着，咱就别学年轻人晨跑了。等太阳出来晃到九、十点钟，趁着阳气升发的时候、在小区里快走两圈最合适。

说来也怪，过公园里打太极的老先生吗？人家哪棉鞋都是特制的，鞋底加了两层羊毛毡~站着半小时脚底板都不带凉的！年轻人也别逞强，健身房锻炼完切记把汗擦干再出门，冷风一激容易落下病根。

把饮食调理更是关键。三九第八天的时候，菜市场里的老姜特别抢手；家家户户都在备姜糖水。教您个小妙招：把生姜切片同红枣共同炒到焦黄;装罐子里随喝随泡，比超市买的姜茶实在多了.

晚上泡脚也别光用热水，抓把艾叶花椒扔进去,水要没过三阴交穴位 泡到鼻尖微微冒汗最佳.要是家里有老人关节疼；用热盐袋敷膝盖，效果比暖宝宝好得多。

说到这儿、或许有人要问：知道具体天数真这么要紧？!这么说吧,三九天的每一天都像节气里的刻度，头三天防风寒，中间三天重保暖 后三天开始养阳气！眼下要是三九最终两天虽说还是冷 但能明显感觉白天变长了~下午四点太阳还斜斜地挂着。这时候没问题适当吃点温润的银耳羹，给身体打个底- 准备迎接接下来的四九天。记住啊~养生讲究的就是顺应天时差个一两天调理方法还真不相同。

最终唠叨几句 -不管今天到底是三九第几天最决定性的是把日子过得有温度。暖气房里别忘放盆水；加湿器开到50%刚刚好；睡觉前检查下老人的电热毯是不是调到了保温档；

上班族在办公室备条厚毯子，对着空调吹的时候护住后腰。俗话说"三九补一冬，来年无病痛"，这话可不是白传的.咱们既要会数着日子过寒冬，更要懂得把所有的...都寒冷的日子过得暖意融融。

你觉得呢？!