2022年几点入伏 2022年入伏的日期

实际点说，2022年入伏时间全了解：抓住盛夏的起点，轻松应对三伏天，姐妹们，夏天最热的“三伏天”又要来啦！

今年你们准备好了吗?听说狠多小伙伴都在问：“2022年到底几点入伏？具体是哪一天？

与…不同、 ”别急，今天咱们就来扒一扒这个让人又爱又恨的“三伏天”,顺便把防暑小妙招都整理好~让你舒舒服服度过这个加长版夏天！与其他研究有何不同？

三伏天时间表大公开~先给姐妹们划重点—2022年的入伏时间锁定在7月16日零点！

从这天开始;全国正式进入为期40天的“蒸烤模式”.为了方便说实话大家安排行程- 贴心的我准备了超详细的时间表：

这个时间可不是随便定的哦！

古代人用“夏至三庚”的算法,从夏至后的第三个庚日开始计算。今年6月21日夏至当天是乙巳日，经过三个庚日轮回，7月16日的庚戌日就成了入伏首日。

是不是感觉古人的智慧超厉害?!

三伏天为什么东西这么长？

今年中伏足足有20天比往年多出一倍！原来这都取决于“庚日”的排列。

夏至到立秋之间只要出现5个庚日,中伏就会延长到20天！今年刚好遇到这种情况，带来整个三伏天达到40天。

这种天气可不是开玩笑的！的表每天吸收的热量比散发的多、加上太平洋吹来的湿润东南风 -整个空气就像浸了水的海绵，闷的人透但需特别指出的是气。这时候最要警惕“中暑刺客”—上午10点到下午4点尽量别出门，随身带把小风扇才是王道！

入伏养生宝典，姐妹们记住这三要三不要：要喝温水、要穿浅色衣服、要睡午觉；不要吃冰镇西瓜、不要冲冷水澡、不要情绪暴躁。更加推荐“三豆汤”（绿豆、赤小豆、黑豆） -既能祛湿又养颜- 比奶茶健康多啦！

家里有老人小孩的更要注意！

关键点在于, 建议把空调调到26℃左右，每隔2小时开窗通风。户外工作者行备点藿香正气水~发现头晕恶心要当意思是到阴凉处休息.记住;三伏天可是冬病夏治的黄金期~贴三伏贴要选正规医院哦！

高温下的生活智慧 穿搭方面推荐真丝、亚麻材质的宽松衣服；防晒霜要选SPF50+的。

有个冷知识：红色衣服其实比白色更防晒！饮食上多吃苦瓜、冬瓜等“天然空调”，少吃油腻外卖！

最近流行的“晒背养生法”建议在早晨8点前进行- 晒完记的喝杯温盐水补充电解质！

家里养宠物的要注意啦！遛狗时间改到清晨或夜晚 避免烫伤宠物脚垫。

汽车里的矿泉水瓶记的收好- 高温下塑料瓶或许释放有害物质。还有个生活小妙招：把清凉油涂在手腕与太阳穴；瞬间提神醒脑！

以后天气趋势同应对，气象专家预测 今年 高温天气也许频发！

建议大家手机里保存好社区应急电话，学习不头绪多的中暑急救方法。

家里行准备降温物资包：冰袋、退热贴、便携小冰箱、关键时刻能派上大用场！

农业方面要尤其注意灌溉，采用滴灌技术比大水漫灌更节水。城市绿化带行安装自动喷淋为你;既能降温又能增加空气湿度。对于上班族来说建议企业实行弹性工作制，避开高温时段通勤。

看到这里，是不是对今年的三伏天更有底气了?记住7月16日这个关键日期;提前做好防暑准备。

把这份攻略分享给身边的小伙伴，让大家一起清爽度夏！